Naar de inhoud
Gratis verzending in NL en BE14 dagen bedenktijd
RELEASE V
Iemand werkt aan een bureau bij het raam

Voor wie veel zit

Soepel opna een dagzitten.

Vijf recovery-tools plus 14 dagen videoprogramma voor kantoorwerkers. Elke dag een korte sessie voor nek, bovenrug en heupen.

Zo werkt het

Incl. btw · Gratis verzending in NL en BE · 14 dagen bedenktijd

01Herkenbaar

Herken je dit?

  1. Stijf opstaan

    Na een middag vergaderen voelen je heupen en onderrug alsof ze vastzitten.

  2. Schouders bij je oren

    Aan het eind van de dag merk je hoe ver je naar je scherm toe bent gekropen.

  3. Geen idee waar te beginnen

    Je wilt wel iets doen, maar zonder plan komt het er na het werk niet van.

02Uit de kit

Jouw tools.

Alle vijf tools uit de kit, afgestemd op een dag zitten.

  • Close-up van een foam roller met reliëfSfeerbeeld

    33 cm, stevige holle kern

    Holle foam roller

    Rustig rollen over de bovenrug om ruimte te maken na uren voorovergebogen werken.

    Gebruik het voor

    • Kuiten
    • Bovenbenen
    • Rug
    • Lats
  • Blote voeten op een sportmat met een massagebalSfeerbeeld

    Duobal

    Langs de wervelkolom en in de nek, met ruimte voor je ruggengraat.

    Gebruik het voor

    • Bovenrug
    • Nek
    • Kuiten
  • Zwarte massageballen tegen een donkere muurSfeerbeeld

    Lacrosse bal

    Gerichte druk tussen de schouderbladen en in je bilspieren.

    Gebruik het voor

    • Bilspieren
    • Schouderbladen
    • Voetzolen
  • Gekleurde weerstandsbanden die aan een rek hangenSfeerbeeld

    Stretchband

    Heup- en borstopeners die je ook in je pauze kunt doen.

    Gebruik het voor

    • Hamstrings
    • Heupen
    • Schouders
  • Massageballen met noppen op een donkere sportvloerSfeerbeeld

    Spiky bal

    Onder je voeten aan je bureau of over je onderarmen na een dag typen.

    Gebruik het voor

    • Voetzolen
    • Onderarmen
    • Handen

03Programma · Kantoorwerkers

Zo ziet een dag eruit.

Een korte sessie, thuis of op je werkplek. Je telefoon naast je, de video vertelt wat je doet.

  1. Openen2 min

    Ademhaling en rustig rollen over de bovenrug.

  2. Losmaken5 min

    Duobal langs de wervelkolom en lacrosse bal voor de schouders.

  3. Bewegen4 min

    Heup- en borstopeners met de stretchband.

  4. Afronden2 min

    Korte check-in: hoe voelt je houding nu?

13minuten in totaal, met de tools uit de doos

Iemand werkt aan een bureau bij het raam
Video volgtVoorbeeldsessie kantoorwerkers (dag 3): duobal langs de bovenrug, daglicht, thuiswerkplek op de achtergrond

Gericht op houding, ruimte in de bovenrug en soepele heupen na uren zitten.

04Het aanbod

Alles voor een soepele werkdag.

Sporter ligt met de rug op een foam roller op een matSfeerbeeld
Ontwikkeld door Kane en het team achter 8 PT-locatiesKane leidt zelf trainers op.

Recovery & Mobility Kit

De complete kit, met het programma voor kantoorwerkers erbij.

€ 69incl. btw · gratis verzending

Veilig afrekenen via Stripe

  • iDEAL
  • Bancontact
  • Creditcard
  • Klarna
  • Gratis verzendingLevering binnen 1 tot 2 werkdagen
  • 14 dagen bedenktijdOngebruikt terug, geld terug
  • Veilig betaleniDEAL, Bancontact, kaart, Klarna
  • Ontwikkeld door coachesHet team achter 8 PT-locaties

In de doos

  • Holle foam roller
  • Lacrosse bal
  • Spiky bal
  • Duobal
  • Stretchband
  • 14-dagenprogramma: kantoorwerkers + 2 andere varianten
  • Premium opbergdoos met QR-kaart

Vragen over de kit? Stel ze aan ons team. We reageren binnen een werkdag.

05Vragen

Goed om te weten.

Heb ik veel ruimte nodig?

Nee. Een stuk vloer ter grootte van een yogamat is genoeg. Een deel van de oefeningen met de stretchband en de ballen kun je ook staand of tegen een muur doen.

Ik sport weinig. Is dit dan iets voor mij?

Ja. De variant voor kantoorwerkers is bedoeld voor iedereen die veel zit. De eerste vier dagen leer je de tools rustig kennen, daarna bouw je stap voor stap op.

Zit ik vast aan deze variant?

Nee. Na het scannen van de QR-kaart kies je je variant, en je kunt op elk moment wisselen. Alle drie de varianten (kantoor, hardlopen en kracht) zitten bij de kit.

Ik heb last van mijn rug of nek. Kan ik de kit gebruiken?

De kit en het programma zijn bedoeld voor herstel, mobiliteit en comfort bij gezonde, sportieve volwassenen. Heb je een blessure, aanhoudende klachten of twijfel je? Overleg dan eerst met je huisarts of fysiotherapeut.

Hoe snel heb ik de kit, en wat als hij niet bevalt?

Gratis verzending in NL en BE. Levering binnen 1 tot 2 werkdagen. Je hebt 14 dagen bedenktijd na ontvangst: stuur de kit ongebruikt en compleet terug en je krijgt je geld terug.